-
Metabolismul poate fi susținut de regim echilibrat și sport
O multitudine de studii au documentat de-a lungul timpului beneficiile multiple ale sportului sau mișcării pentru sănătate. Multe studii insa sunt pur observaționale si prezintă întotdeauna problema diferit (oamenii care fac exerciții fizice sunt mai sănătoși) in loc sa prezinte dovada cauzei și a efectului acesteia , respectiv faptul că exercițiile fizice , mișcarea și […]
-
Fitness-ul și odihna suficientă
Durerile nu sunt o complicație necesară pentru îmbătrânire. Cu siguranță nu te vei simți la fel cum te-ai simțit la douăzeci și cinci de ani, dar nu ar trebui să suferi doar pentru că există un număr mai mare de patru în fața vârstei tale. Antrenamentul regulat poate îmbunătăți rezistența tuturor țesuturilor din corp. Mușchii, […]